お店で前から見た2人。笑

母も真面目にカーブス通ってるようです。良かったよかった❣️

でね、

今日カーブスの測定だったのですよ！

が！

なんと、

なんと、

体脂肪ほとんど減ってないー💦💦

という結果にショック😨😨

で、スタッフに聞いたんだけど、

１ヶ月で体脂肪1%ってけっこう大変だ、ということ‼️

えー、そうなのー‼️

これ今日の結果です。

あー、ショック😨

どうしたら減らせるか、って聞いたら、食事！だってー💦

うーん、たんぱく質か❣️

そういえば、そうゆうのを毎日チェック☑️するとこがあったわー！

くっそーー‼️

タンパク質摂りまくってやるぞー♡

と、いう反省です…