着物リメイクazuです。

さて、体脂肪30%を見せられて、

カーブスに入ったazuです。

2回やったところで計測だったので、

ほぼ変化なし。

上の数字が入った時と、2回運動してからの数字です。

が‼️

それから9月は週2で通っております❣️

偉いぞ、私‼️

こんなに真面目にジム通ったのは初めてかもー！

来月の計測が楽しみだー♡

週2で朝行ってからお店に行くようにしました。

なんだ、行こうと思えば行けるじゃん♡

そして、

かなり真面目にやってる。

このマシンはどこを意識してやるのかを

ちゃんと聞いてやってる。

だって結果出すためには効率よくやらないとね。

今回ガチですから。

ま、カーブスだけどねー笑😆

でも、15年くらい全く運動してなかった私が週2で筋トレ💪してる、

ってすごくない？？

今年中に体脂肪20%を目指してる‼️

無謀ーー！

完璧なボディにする為に、

確実に通えるカーブスに入り、

確実に週2筋トレをし、

プロテインを飲む。

プロテインはちゃんとしたやつね、

大豆のやつ。

シナジー、というネットワークのプロテインが気に入ってる。

これは毎日飲んでる。

なんせ、

うちでご飯食べないから、

栄養不足なわけです。

それをプロテインで補う。

これで3ヶ月ですごい変化すると思う！

やっぱりね、

完璧なボディを手に入れる‼️

と決めたからね、今回は。

10月の計測が楽しみ過ぎる‼️

乞うご期待♡

でね、

あずままもカーブス入ったの。

私が勧めたんだけどね。

筋力衰えるからその維持の為にいいのでは？

と思ったわけ。

ヨタヨタした人とか来てるからこれは大丈夫かな、と。

ここのカーブスはホントに通り道なわけです。1歩も遠回りしないところがいい！

あずままは帰りに寄るようにしてる。

なんとか出来てるみたいです。

で、カーブスって紹介の商品が凄くて、

入ったあずままに、

カーブスのTシャツとキティーちゃんバック、

そして、紹介した私には同じもの➕スニーカー👟なんだよー♡