着物リメイクazuです。

写真は先日のスピリチュアルフェスでの一コマ！

幕張メッセでやっていたイベントで、

私は行かなかったけど、

母が参加してミカミカと写真撮ってた。

で、完璧ボディ❣️とは？

独立してから運動らしいことは全くしていなくて、体力もないし、

肩もこるし、

いい加減何かするかなー、

と思ってたところにカーブスの広告を見つけて参加してみた。

はるか昔、カーブスみたいなサーキットトレーニングに通ってたことがある。

今回衝撃的だったのは、体脂肪！

なんとー！30%‼️

えー、20%の記憶しかない！

え⁉️30%⁉️

そして、お試しにやらされる片足立ち？みたいなのと、腹筋とか全く出来ず…

ひゃー😵😵

私やばい😅

と、なったわけです。

昔の自分の記憶しかないから、

なんか、

受け入れられない…

で、入会した！

もうね、最低週一カーブス行ってからお店行く、という強行手段にした。

しかしねー、

カーブスは、老人ホーム⁉️

の雰囲気が耐えられないけど、

そこは我慢😣

ひらすら自分の身体と向き合います！

老人ホーム！なんて、

そんな事言ったら怒られそうだけど…

ま、そこがターゲット🎯だからね！

体脂肪20%にする！

最近急に健康志向になってる私。

ハーブティー飲んだり、

プロテイン飲んだり、と。

あ、それは夜中に倒れて怪我したからだな。

低血圧のせいだけど、

栄養不足も多分ある。

で、プロテインもまた飲もうと思ったのでした。もちろん大豆のプロテインね。

うん、やっぱり倒れたのは意味があった、

ってことね。

そろそろ身体ちゃんと向き合いなさいよ、

というメッセージだね。

基本、あんまり健康には興味がない私。

健康にいい、という言葉に全く響かない。

ま、健康だと思ってたからだと思う。

身体にいい食べ物とかもほんと興味ない。

が、61歳だし、

ちゃんと栄養もほんの少しは考えるか、と

プロテインを飲む、

ハーブティーを飲む、

くらいはやってみようと思うのでした。

そしたら、アロエもいいよ、

と、言われ検討中なり。

自炊しないから、

簡単に取れるものしかできないけどね。

そして、

62歳までに、

体脂肪20%の締まった完璧なボディになることを決めたのでした❣️