着物リメイク azuです。

とうとう仕事納めの12/28です。

今日は仕事の合間に、

六本木の整体と、その近くに住む知り合いのところへ行ってきたよ。

六本木からは東京タワー🗼が綺麗に見えます。

今日はかなりの発見💡

整体で、眠れなくて…

なんて話しをしたら、

３時間横になってるくらいでも大丈夫！

なんてびっくりな話しを聞いたよ。

っていうか、

そもそも眠たくないのに時間だから、

とかで眠ろうとするから、って。

だってねー、12時とか1時とかなら寝なくちゃ、とか思うよね？

眠たくなったら寝ればいい、ってー❗️

なんだ、そうだったんだ💗

昼間、眠くて仕事にならない、のでなければ睡眠は充分らしい。

ほー😯

今日は整体3回目！

ちょっと痛みがあるので聞いてみたら、

私の腰痛は、

右の骨盤が開いているのが原因で、

マットレスが柔らかい！

そして、横になって寝る、のがいけない！

と。で、前回マットレスを教えてもらったので、それに変えれば問題ない、とのこと。

早速購入！

ディノスの魔法の敷布団ね。

マットレスの上に敷くのではなくて、

マットレスの代わりに使うのが良いそうです。

この前、母もこの先生のところに行ってきました！

で、次の日痛くない！と、感激しておりましたよー♪

母は、朝起きた時に階段降りると、

足の筋だったか？が痛い、

と、相談したところ、

寝てる時に、脚を開いているのが原因、

らしく、寝る時に足を縛って寝てみて、との事。

寝てる間のことはわからないですよねー💦

でも、それでどこかに痛みが起こるなんて不思議なんだけど…

寝てる間に変な姿勢だと筋肉を変に使って痛めてしまうそうです。

ほー、なるほど！