着物リメイク azuです。

ここ1.2年腰痛で悩んでいた私。

整体行ったり、

鍼行ったり、

と、いろいろやってみましたが、

なかなか良くならず…

最近、知り合いに聞いた六本木の整体がよさそう、と行ってきました！

3回で治すのを目指してる、

という先生1人でやっている、

と聞いてこれはいいかも！と。

そして、先日行ってみました！

そしたらねー、

原因を見つけてくれるんですよ！

そんなところないですよね〜❗️

いろいろヒアリングして原因を見つけてくれました❣️

で、

私の場合は、

ベッドのマットレスが柔らかすぎる‼️

だってー💦

マットレスが柔らかいかも？

というのは長年思ってたことなんだよね。

そうかー‼️

身体が沈んで骨盤周りの筋肉が痛んでる？

だったかな？らしい。

畳にせんべい布団が🍘いいらしい‼️

と、いうことで、

シモンズのマットレスを追いやり、

そこに布団3枚引いて寝るようにしました！

硬くなった布団は快適です💗

次回は枕の話しをしてくれるらしい。

あー、なんか光💡が見えた感じ！

嬉しいー😆

でね、

ストレッチって良くないんだって！

伸ばしたらダメ！と言われた…

え？そうなの⁉️

普通の生活だけで充分！と言われた。

ぶら下がりもダメ、って。

伸ばしたら一瞬は楽になるけと、伸ばしたらそこの筋肉がなんちゃら？？と覚えてないけど、よくないんだって。

あぐらも床に座るのもだめ、

という初めて聞くお言葉…

ストレッチやらなくていい、

って聞いたら気が楽になったーー💗